Věděli jste o tom, že sport, který vás bude bavit a budete v něm dobří, můžete snadno objevit díky tomu, jaké jsou vaše osobnostní rysy? Schválně to vyzkoušejte.
Introverti versus extroverti
Velký rozdíl při volbě sportu nastává v závislosti na tom, zda jste introvert nebo extrovert. Introverti dávají přednost běhu, cyklistice a plavání, protože se jedná o aktivity, při kterých nepřichází do styku s dalšími lidmi a mohou se mu věnovat sami. Naopak extroverti mají radši týmové sporty. Fotbal, volejbal, basketbal, hokej a další týmové sporty, které jsou postaveny na komunikaci, jsou jejich.
Soutěživost
Vliv na to, jaký sport vás bude bavit, má i míra vaší soutěživosti. Baví vás poměřovat síly s ostatními? Pokud jste soutěživý typ, určitě vás chytne tenis, squash, stolní tenis nebo bojové sporty – právě tam si totiž můžete pořádně zasoutěžit a vybijete energii. Naopak pokud vás srovnávání s ostatními spíš stresuje a kazí vám radost z pohybu, sáhněte po sportech, kde o výkon nejde. V tom případě si nejspíš užijete pilates, výlety do přírody nebo klidný paddleboarding – zkrátka aktivity, u kterých se nikdo nehoní za vítězstvím.
Rutina versus pestrost činností
Volbu vhodného sportu ovlivní také vaše potřeba rutiny. Máte rádi stereotyp a líbí se vám, když se věnujete aktivitám, které jsou neměnné? Nebo dáváte přednost pestrosti a máte rádi změny? Milovníci stereotypu ocení plavání či běh. Tyto aktivity jsou totiž neměnné, ale přesto můžete sledovat postupné zlepšování. Naopak ti z vás, kteří touží po změně a neradi se nudí, by se měli pustit do parkouru, snowboardingu, jízdě na kole v terénu a nebo HIIT tréninku.
Psychická odolnost
Sportujete rádi kvůli tomu, že díky fyzické aktivitě zapomenete na všechny své starosti? To pak najdete útěchu při praktikování jógy, při jízdě na stacionárním kole a nebo na túře. Jestli ale naopak během sportování rádi překonáváte své vlastní limity a testujete svou psychickou odolnost, ponořte se do sportů, které pro vás budou skutečnou výzvou. Jaké to jsou? Například dlouhé běhání a nebo třeba triatlon.
Klid versus vybití
S testováním psychických schopností souvisí také to, co od sportu čekáte. Je pro vás způsobem, jak najít klid a mír? Nebo naopak se díky němu potřebujete vybít a utlumit energii, která vám pumpuje v žilách? Klid najdete na lekci jógy nebo díky držení rovnováhy na slacklině, vybití vám poskytne box a silový trénink.
Motivace
Při výběru toho správného sportu záleží také na tom, jaká je vaše motivace. Chcete se na lekcích seznámit s novými lidmi a třeba potkat i svou budoucí partnerku? Zavítejte na hodinu spinningu, crossfitu a nebo třeba zumby. V prostředí, kde se přirozeně vyskytuje méně mužů, máte větší šanci přítomné ženy zaujmout a získat si jejich plnou pozornost a třeba i telefonní číslo. Jestli ovšem naopak dáváte přednost individuálním lekcím a během sportu si chcete především vyčistit hlavu, zvolte si běhání, turistiku a nebo třeba jízdu na kole.
Bezpečí versus riziko
Chcete se sportu věnovat v bezpečném prostředí? Nebo naopak rádi vyhledáváte riziko a chcete se ponořit do akčního sportu, který může být nebezpečný? Milovníci bezpečí si vyberou například nordic walking či plavání v bazénu, ti, kteří rádi riskují, budou nadšení při downhill bikingu, lezení bez jištění a parkouru.
Jestli jste dosud neobjevili sport, který by vás bavil a zcela pohltil, možná jste nehledali správně. Zaměřte se při výběru na své osobnostní rysy a uvidíte, že brzy najdete fyzickou aktivitu, která vám bude navržena na míru.
Zdroj textu: www.healthline.com, www.time.com
Zdroj foto: www.freepik.com
