Svaly aneb proč je dobré je posílit a budovat?
Léto se blíží a nyní je doba, kdy většina lidí začíná pracovat na své postavě. Kdo by taky nechtěl mít pořádně vyrýsovaný
Rozvoj
Bill Gates: Díky těmto 3 věcem v kanceláři budete produktivnější
Bill Gates říká, že pokud jde o práci a úspěch, neměli byste se soustředit na to, abyste věci dělali celý den a
Zero Training aneb správným držením těla ke spalování tuků
Spalování tuku je zásadní pro to, aby svaly byly vidět a neschovávaly se za tukové tkáně. Problém je v tom, že je
Phubbing: Co to je a jak se ho zbavit?
Jistě jste zažili situaci, kdy jste svým přátelům vyprávěli nějaký zážitek a oni se během vaší historky kontrolovali oznámení, počet lajků nebo
4 tipy na to, jak přestat kouřit
Přestat kouřit není jednoduchá záležitost. Ať chcete skončit na dobro ze dne na den, nebo postupně za pomoci nikotinových náplastí a náhražek
Jak si správně přát, aby se naše přání splnila?
Mnoho z nás tráví roky života touhami po tom, aby se naše přání splnila. Možná si přejete napsat román, naučit se tančit
8 zajímavých tipů, se kterými vylepšíte svoji paměť
Méně vážné problémy s pamětí se objevují u většiny populace. Jsme jen lidé a občas zapomínáme. Někdy však potíže s pamětí mohou
O tom proč je definování úspěchu klíčem k úspěšnosti
Dokážete si představit, že nastoupíte do auta, plánujete někam jet, a přesto nemáte tušení, kdy jste dorazili do cíle? Zní to naprosto
Průvodce meditací pro zaneprázdněné muže
O meditaci jste toho už určitě slyšeli mnoho – o tom, jak bojuje proti stresu, zlepšuje imunitu a spánek, posiluje paměť a
Těchto 5 předsevzetí vám může změnit život
Všichni se snažíme být den ode dne lepší verzí sebe samých. Většina z nás chce, aby každý nadcházející den přinesl něco nového,