Jak začít běhat? 6 tipů pro začátečníky
Rozhodli jste se posílit a energizovat tělo pravidelným během, ale nejste si jistí, jak začít? Přinášíme vám článek s tipy pro běžecké
Relax
5 tipů pro posílení imunity před tím, než přijde podzim
Za nedlouho skončí babí léto a nastane podzim, s ním přijde také chladné a vlhké počasí, vítr, déšť. Kromě toho se také
Luxusní dárky, které potěší každého muže
Dárky pro muže je občas náročnější vymyslet. Zapomeňte na klasiku v podobě ponožek, voňavky nebo pyžama! Sestavili jsme pro vás seznam s
Proč nás po cvičení bolí svalstvo a jak tomu předcházet?
Určitě to každý z vás zná. Uběhlo už pár měsíců od poslední návštěvy posilovny a vy se rozhodnete, že dnes nastal den,
Průvodce meditací pro zaneprázdněné muže
O meditaci jste toho už určitě slyšeli mnoho – o tom, jak bojuje proti stresu, zlepšuje imunitu a spánek, posiluje paměť a
9 tipů jak uniknout stresu a uvolnit se
V kultuře neustálého nadměrného plánování se zdá, že je každý ve stresu. Přemýšlejte o tom: Kdy jste naposledy někomu řekli, že toho
Jak se otevřít novým příležitostem a nalézt smysl života
Každý touží po smysluplném životě a dělání toho, na čem mu záleží. Někteří z nás tohoto stavu ovšem nedosahují. Mnoho lidí naplněný
Proč je moderní trénink psů především záležitostí žen?
V Česku je 2,5 milionu psů. Patříme tak mezi absolutní evropskou špičku v počtu psů na obyvatele, ale stejně těm našim čtyřnohým
Běh a meditace: Jde to dohromady?
Když se řekne meditace, málokdo si vybaví běh. Přesto právě při běhání máte jedinečnou příležitost soustředit svou mysl na přítomný okamžik. Odhoďte
Žijte tak akorát, budete v pohodě, radí Švédi
Většina z nás to má za sebou. Tedy ne doslovně. Mluvím o vánočním shonu. Nákupy, úklid, plánování všech návštěv, další kontrola dárků, jestli máme pro